♥透白有光澤的素肌 ♥【Phyris Profine Anti Pigment Total Control淡斑乳液】

透白有光澤的素肌就是最好的底妝!♥
 一向熱衷美白的桃常常幻想如果皮膚淨白無瑕，那就不用化妝了 ((懶人))

早前去了台北一星期，天天都陽光明媚，如果不加強防曬和美白，恐怕會變成黑人回來了~

所以即使行李已超多，桃依然要把Phyris淡斑乳液塞進化妝包裡~!

第一次接觸Phyris的產品，Phyris  德國汎姿以「專業、優質、創新」見稱，產品可帶來針對性而明顯的護膚效果，是歐洲受歡迎的品牌之一。

Phyris Profine Anti Pigment Total Control淡斑乳液 (HK$758/50ml)

- 全新的智慧型配方可針對頑固色斑同時均衡膚色。

- 含白睡蓮、維他命C、大豆異黃酮微脂囊、活性酵素等高效成分能抵禦UV射線、重點偵測黑色素，阻截其形成積聚免形成新色斑，並減淡已形成的斑點。

- 淡斑之同時可維持色斑周圍皮膚的色素均勻，令膚色瞬白而平均。

- 產品Made in Germany

包裝時尚簡約，泵裝設計方便又衛生，而且以真空儲存更能保存有效成分~

Phyris淡斑乳液，呈白色cream狀，質感豐盈滋潤，帶淡淡花香

1-2泵份量就足以塗均全面!
手心搓揉微暖後於面上推開，再輕按面頰等較乾燥的位置，加強保濕能力!對於有較多瑕疵的位置可再重點加強~

坊間美白產品眾多，但許多都會愈用愈乾，甚至有些會添加酒精成份，所以桃在冬天較少美白產品><

但Phyris淡斑乳液打破了桃對美白產品的壞印象，豐盈的質感很適合冬天使用，用後不感到乾燥，反而有滋潤水潤感覺! ♥

若想加強美白效果，可以先敷上補濕面膜，為肌膚打好底補充足夠水份，令後續的美白成分發揮得更好~

用後皮膚就會柔軟又水嫩，而且充滿光澤感♥

原先桃的膚色較暗啞，但用後明顯看到肌膚變得凈白有光澤
而且雀斑和瑕疵都慢慢減淡~♥
一枝就恣做到美白、減淡色斑和均勻膚色的效果了~

對<Phyris產品>有興趣的朋友，可到:

www.facebook.com/Phyris.HK

產品於全線Meka美康獨家發售

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運動才是王道❤修身+塑形【HYPOXI高科技塑身治療法療程】

[這篇文章是與HYPOXI合作的]

上文提及桃慶幸被選中進行為期12次的【HYPOXI高科技塑身治療法療程】

在上星期終於完成了!!! (灑花~~~)

(回顧 : 修身+塑形❤重點針對難減部位【HYPOXI高科技塑身治療法療程】)

平時沒多做運動的桃，今次超有恆心的隔天就到HYPOXI報到 (笑)

每星期三次、每次約30分鐘的訓練，12次療程在4星期就完成了!

過程完全不辛苦還蠻享受的呢~以前真係想不到做運動都可以咁輕鬆舒服❤

經過一個月後，桃連飲食習慣都改變了，今次會更仔細的與大家分享整個塑身過程 ^^

想塑造理想身材，運動和健康飲食才是王道，不過許多時候都知易行難><尤其香港人的工作極忙碌，難得抽出時間做運動但效果又不明顯，真的會令人很氣餒呢 =(

原來即使做足好幾個小時的高強度傳統鍛鍊，也並不一定能夠針對希望減除的目標部位~ 

HYPOXI於1998年在奧地利發明，由一個運動科學家Dr. Norbert Egger發明，至今已經於全球超過40個國家有2000多間運動室！

HYPOXI能夠自然地針對腰部、腹部、臀部和大腿等頑固的脂肪積聚位置，下半身在密封的高低交替氣壓下，通過溫和的運動達成效果；更重要的是，經科學實驗證明，其減少下半身各項圍數的功效比常規運動高 3 倍，能夠在更短的時間內實現更顯著的效果!

進行訓練前2天就會收到remind email，由於需要更衣的關係，最好提前5-10分鐘到達~

運動前2小時最好先吃一些含高碳水化合物的食物，有助稍後運動時燃燒脂肪!不過最好選糙米、麥包之類比較健康食物，相對精製白米不會那麼容易被轉化成醣份吸收~❤

平日桃都在放工後過去，所以會袋定一對襪、吸汗運動tee和薄身運動褲~

每次來HYPOXI的運動室，訓練員都會很友善地打招呼，讓人感覺很親切~

場內有locker可安置隨身物品，亦有浴室供應~❤

HYPOXI訓練的成功在於兩個簡單的生物原理：

 1. 透過輕怡的帶氧運動刺激身體新陳代謝

 2. 以增加及減低氣壓以強化針對部位的血液循環

 3. 完全屬非入侵性治療

首先會進行20分鐘的HYPOXI-Dermology儀器會抽走壓力衣與身體間的空氣，達到真空狀態，然後運用氣壓原理，令400個氣泡波不斷收縮和膨漲，促使淋巴系統及血液循環改善，達到去橙皮紋、去水腫、緊致及排毒四大功效!!!

運動前會先在大腿位置佩戴體溫計，因為下半身溫度上升3度或以上顯示下半身血液循環改善！桃愈踩愈落力，所以最後幾次體溫都有6,7度的上升，感覺到脂肪在燃燒實在十分有滿足感~ (笑)

而下胸圍位置亦會佩戴心跳計，方便掌握更準確的數據，調節運動步伐~因為心跳率與運動強度大有關係，心跳率會隨著運動強度的增加而上升

利用S120坐直式單車，進行30分鐘運動~

透過高氣壓、低氣壓及溫和運動，幫助燃燒肌肉中的頑固脂肪，有效減少腹部、大腿及臂部的脂肪積聚。

密封機箱內靠抽真空及泵氣，交替地形成正、負氣壓，幫助燃燒脂肪及血液循環

以真空的壓力原理，加強運動效果，有效針對改善下半身肥胖

30分鐘期間的速度(RPM值)要維持在60-75之間

呼~踩完30分鐘單車後體溫顯著上升，證明血液循環加快，身體正在燃燒脂肪~

運動後2小時不宜進食，但可以飲適量水或零卡路里的茶幫助排毒。

之後可吃一些豐富蛋白質的食物和蔬菜，但做完HYPOXI當天要謝絕一切糖、澱粉質和酒精!

桃通常會吃2粒白烚蛋白，和一盤沙律作晚餐~如果仍覺得餓可以再吃個水果 XD （切記不能吃蘋果及香蕉等話澱粉質水果！）

由於時間緊迫，本來對減磅也沒太大期望，不過桃在做姊妹前的1星期食足5日沙律餐，再加3堂HYPOXI，健康又輕鬆地減去了5磅耶~哇!!!

照片拍出來可能不太看到分別，但下身的肌肉線條明顯firm了，摸上去也變得緊緻不再鬆泡泡的~

直到現在桃依然堅持沙律當午餐，手機裡全部都是沙律照，哈哈幾乎office附近有賣沙律的店都光顧過了~這1個月的HYPOXI療程令桃的運動和飲食習慣都改變了~

轉變後明顯發覺身體健康精神了不少呢!

第12次療程後再度身，看看腿圍、腰腹圍減了多少吋數

桃下半身共減了5cm~最明顯是hips，少了2cm呢~ 成績算是相當不錯~如果keep住做，相信好快就可以告別水桶腰和象腿了❤❤❤

【HYPOXI高科技塑身治療法療程】透過適量運動及飲食調節，幫助針對性地消滅胃部、臀部、大腿及盆骨附近囤積的脂肪~

有興趣的朋友，可以登記免費體驗: http://www.hypoxi.com.hk/tc/trial

最後附上HYPOXI超值的promotion (買12堂額外送6堂!)

HYPOXI® HONG KONG
Room 705, 7/F, Carnarvon Plaza, 20 Carnarvon Road, Tsimshatsui
T:  +852 2722 1612

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Love From Paris ♥ 滋潤每一寸肌膚【NUXE晶亮全效護理油】

乾燥又寒冷的冬季，肌膚長期處於缺水狀態，有時覺得單塗面霜或body lotin都不夠潤，這時就需要進行額外的重點滋潤呵護!

法國星級護膚品牌NUXE晶亮全效護理油一直備受好評，推出至今深受時尚名模及用家推崇，成為品牌的最具代表性的產品。

其獨特配方全效地呵護臉部、身體及頭髮，細緻質感令肌膚柔軟光滑、充滿彈性，同時更散發甜蜜和明媚香氛的獨有誘惑，是每位女性必備的護膚好物! ♥

NUXE限量版晶亮全效護理油換上手繪巴黎鐡塔包裝，充滿法式浪漫氣息~✿
同時能展現NUXE護理油在法國NO.1的地位!

仿如香水的瓶子太美了!很值得收藏啊~♥

NUXE晶亮全效護理油蘊含多種珍貴的植物精華及 98.1% 天然成份，全效地呵護及修護臉部、身體及頭髮，讓肌膚變得柔軟有彈性，秀髮也回復至豐盈亮麗，撫平毛躁及不平順，還能減少妊娠紋和具曬後舒緩功效，為你帶來舒適愉悅的護理體驗!

產品Made in France，不含Paraben防腐劑、礦物油、動物成分，可以安心使用~

噴咀設計，實在太方便了~那就不怕會倒瀉啦 !

1瓶護理油有多種不同用法，滋潤呵護身體每一個部位~

面部：於掌心加入一滴護理油，再取適量面霜加以調和，增加護膚功效。
身體：於溫水中加入數滴護理油，讓你盡享沐浴樂趣。
頭髮：把護理油噴於頭髮毛刷上使用。

用後頭髮回復豐盈亮麗，看起來更加光澤順滑!

而且頭髮散發著陣陣濃郁芬芳的香氣，令人心情愉悅 =)

愛做gel甲的女生常有指甲薄弱易斷的煩惱，冬天手指更常常長倒刺…

現在桃每晚都會噴一下NUXE晶亮全效護理油在掌心搓暖，按摩指甲和手部 ✿

就像為雙手就spa一樣，感覺雙手都被香氣包圍呢^^

只於掌心加入一滴護理油，再加適量面霜加以調和，便可以增加護膚功效~質感滋潤不油膩，輕輕按摩已被完全吸收♥
用後肌膚柔軟光滑、充滿彈性!

有了這瓶NUXE晶亮全效護理油，冬天再乾燥都不怕了!

[NUXE晶亮全效護理油於莎莎獨家發售]

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修身+塑形❤重點針對難減部位【HYPOXI高科技塑身治療法療程】

[這篇文章是與HYPOXI合作的]

最近一個月桃超認真地進行<減肥大作戰>，因為今個星期就要做姊妹了!!!

看著自己一身豬腩肉和一雙象腿，心知要瞬間減掉十多磅是沒可能的了…(哭)

所以要從修身+塑形出發，希望能改善身形線條，即使沒太大的磅數上落，視覺上也可以相差很遠呢~

以往減肥只會盲目節食，但效果又慢又易反彈…

由於工作常OT，能做運動的時間不多，不過原來只要揀啱運動方法，效果可以快幾倍@@，那就能在短的時間內實現更顯著的效果啦~

桃已經進行了6次HYPOXI的療程了!

每星期三次、每次約30分鐘的訓練，配合有規律但不苛刻的飲食方法，很快就能看見顯著的塑形效果~

以前從沒想過自己能這麼有恆心地堅持做運動
(其實唯一的原因是亳不辛苦，輕輕鬆鬆就能減吋的感覺太爽啦~~~)

在香港可能對HYPOXI比較陌生，但在歐美HYPOXI可是備受名人追捧，極之流行的高科技塑身技術呢!

HYPOXI於1998年於奧地利由運動科學家Dr Norbert Egger發明的科學塑形治療法，能特別針對消除身體的問題部位，如腹部、髖部、腿部及臀部囤積的頑固脂肪。

這套針對減退脂肪及橙皮紋的系統，深受名人明星的喜愛，亦備受科學界的推崇。HYPOXI的專利儀器會以壓力原理，增加腰部及大腿等問題部位的血液循環，從而令目標部位達至修身塑形的效果。

在香港，中環和尖沙咀都有HYPOXI的運動室，而桃就選了尖沙咀分店

一進去就像是私人會所，環境和裝修都給予人專業的感覺~

不同角落都放置了HYPOXI的儀器，很多都從未在坊間見過...看上去很高科技啊!!!

療程所穿著的服飾應為寬鬆的運動褲、T 恤、襪和運動鞋~

在進行第一次療程前，訓練員會先為顧客量度體重及身體各部分的尺吋，同時也會有簡單的健康評估，保障客人之餘，亦可更仔細地制定個人化的療程設定~

每次療程前都需先磅重，而第6次及第12次療程後會再度身，看看塑形的成果!

整個過程都有訓練員一對一的貼心跟進，一開始時還有點緊張，已變得安心多了 =)

很多人都覺得下半身的部位特別難減，原來這是因為脂肪在血液循環較佳的位置更容易燃燒!

HYPOXI高科技塑身治療法療程是套安全而有系統的身體塑形方法，以科學研製的HYPOXI儀器配合適量運動，再加上特定的飲食規律，針對性地消滅下半身部位的脂肪，重拾完美身段，而且功效持久。

HYPOXI通過真空和壓縮療法，實現針對性的減肥效果。通過 HYPOXI機器進行適量運動時，有效地加快腰部、腹部、臀部和大腿位置的血液循環。

每次運動前進行20分鐘的HYPOXI-Dermology，能令肌膚變得更加緊緻、健康和年輕!

HYPOXI-Dermology是針對肌膚鍛鍊的高效方案，這項經過專利認證的技術，將真空拔罐法和壓縮按摩法融為一體，以減少衰老痕跡~

進行HYPOXI-Dermology會先穿上一件密封壓力衣(看上去有點像太空衣呢~)

這件壓力衣內置400個氣泡波，用作重點加壓

儀器會抽走壓力衣與身體間的空氣，達到真空狀態，然後運用氣壓原理，令400個氣泡波不斷收縮和膨漲，達到去橙皮紋、去水腫、緊致及排毒四大功效!!!

下班後來到HYPOXI，桃常常會在這20分鐘小休一會，當成享受氣泡按摩~

促進血液循環之餘也能放鬆身心~十分relax呢!

之後就利用S120坐直式單車，進行30分鐘運動~

透過加壓、減壓及溫和運動，幫助燃燒肌肉中的脂肪，有效減少大腿及臂部的脂肪積聚

上單車前先佩戴心跳器和温度計，然後就套上壓力裙~(連壓力裙都仔細分了許多size呢)

關上後下半身就會處於密封空間，運用交替氣壓的原理幫助燃燒脂肪及血液循環~

所以壓力裙會不斷收縮和膨漲，十分新奇呢~!

一般人在HYPOXI訓練時溫度計都會讀到體溫顯著上升，證明身體正在燃燒脂肪~

由於人體下半身部位血液循環較上半身慢，所以脂肪燃燒會比上半身慢...而HYPOXI-Training的專利儀器就可針對此點，以壓力原理，增加腰部及大腿等問題部位的血液循環，令目標部位體温上升，達至塑形的效果!!!

實證顯示HYPOXI可加快3倍速度，使塑形效果更顯著，因為當某部位的血液循環加快，該處的脂肪就會更快被消耗、釋出、燃燒~

為達到最佳功效，30分鐘期間的速度(RPM值)要維持在60-70 之間

第一次嘗試時桃很擔心自己能否踩足30分鐘 ><

但一邊看雜誌、上上網、聽聽音樂，30分鐘一轉眼就過了~

顯示器會紀錄下半身溫度，桃每次都有4-6度的提升 !

而另一部儀器L250則更適合身體較重或甚少運動的人士使用，因為它是一部躺着使用的機器，能避免因身體過重而對關節造成損害~

中心內有更衣室和浴室，如有需要，做完療程可淋個浴

不過在舒適的冷氣環境下做運動，其實流汗量不算太多，做完直接離開都可以~

療程當天的飲食要加倍留意：運動前2小時可多吃點高碳水化合物的食物，能有助燃燒脂肪

而運動後2小時切記要忍口!!!

之後可吃一些豐富蛋白質的食物和蔬菜，但要謝絕一切糖、澱粉質和酒精!

不然就會前功盡廢啦 ><

翌日可回復正常飲食，但也應以均衡、輕盈為主啊!

在6次及第12次療程後會再次度身，桃每個部位都有減吋啊!!!

尤其是臀圍一向都超難減，現在只是短短2星期居然少了2cm呢~~~(哇哈哈好興奮!!!)

透過輕量運動及儀器就能幫助身體針對部位達至理想身形，效果持久而顯著

不用再擔心反彈，而且keep住運動習慣，身體真的變健康多呢~

有興趣的朋友，可到HYPOXI網站看看哦: http://www.hypoxi.com.hk/tc/

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